خطوره النوم على البطن !!
خبراء التغذيه حذروا من النوم على البطن لانه يضعف عضلاتها وينتج عن ذلك ظهور الكرش ..واوضحوا ايضا ان منطقه البطن منطقه ساكنه قليلا ما تتعرض الى الحركه فتتراكم الدهون فيها ويؤدى كل ذلك الى ظهور الكرش عند النساء والرجال
“متلازمة البنائية” هى مضاعفات نتجت عن تراكم الدهون فى منطقه البطن ويساعد ذلك على ارتفاع ضغط الدم وتراكم الكوليسترول فيه وايضا امراض القلب والشرايين
وكثره شرب الماء اثناء الطعام تساعد على تراكم الدهون وعدم امتصاص الاطعمه مما يؤدى الى ظهور الكرش
وحزام البطن ايضا يساعد على ظهور الكرش مما يصيب البطن بالترهل لانه يضعف عضلات البطن
ومن اكثر الاسباب المؤديه لظهور الكرش عند النساء هى الحمل والولاده المتكرره فهذا يضعف عضلات البطن ويصيبها بالترهل
تعليقات
إرسال تعليق